Sốc SAY ĐỘ CAO ở Ladakh: Trải Nghiệm Nhớ Đời và Bài Học Xương Máu
Thật lòng mà nói, trước chuyến đi Ladakh, mình đã đọc nhiều về tình trạng say độ cao. Nhưng do chủ quan và bận rộn, mình đã không chuẩn bị kỹ lưỡng về sức khỏe. Nếu bạn đang lên kế hoạch cho chuyến đi này, hãy đặc biệt lưu ý nhé, vì nó thực sự rất nguy hiểm đấy!
Tình trạng sức khỏe trước chuyến đi
- Tuổi: 30, nữ
- Bệnh lý: Huyết áp thấp. Đã khỏi Covid-19 được 4 tháng (không còn triệu chứng hậu Covid như khó thở).
- Trước khi đi: Bị sốt một đêm ở New Delhi do thay đổi môi trường, nghỉ ngơi một ngày rồi bay đến Ladakh.
Không khí ở Ladakh: Điều bạn cần biết
Ladakh nằm ở độ cao khoảng 3500m so với mực nước biển. Điều này có nghĩa là không khí ở đây loãng hơn nhiều so với đồng bằng, chỉ còn khoảng 65% so với bình thường. Lượng oxy cũng giảm đáng kể, chỉ còn khoảng 12-13% (trong khi mức trung bình là khoảng 20%). Việc thích nghi với môi trường có lượng oxy thấp như vậy không hề dễ dàng và có thể dẫn đến say độ cao.
Hành trình "vật vã" với chứng say độ cao
Mình đến Ladakh vào khoảng 9h sáng và có cảm giác say máy bay nhẹ do rung lắc. Hai ngày đầu, nhóm mình chỉ đi dạo quanh khu trung tâm để làm quen với không khí. Ngày đầu tiên mình cảm thấy khá ổn. Đến sáng ngày thứ hai, mình hơi nôn nao nhẹ, cảm giác như sắp tụt huyết áp, nhưng sau khi ăn thì lại thấy ổn hơn. Tuy nhiên, mọi chuyện bắt đầu tệ đi từ khoảng 3-4h chiều sau khi mình ngủ trưa.
Triệu chứng bùng phát
Các dấu hiệu của say độ cao bắt đầu xuất hiện và tăng mạnh: đau đầu, buồn nôn, choáng váng. Mình nôn 2 lần nhưng không thấy đỡ hơn chút nào. Tình trạng thiếu oxy càng trở nên nghiêm trọng hơn khi tay chân mình bắt đầu bủn rủn, khó thở và phải thở bằng miệng.
Cứu cánh tạm thời
Bạn mình ngay lập tức mua cho mình chai xịt oxy (bình trắng chữ xanh, giá khoảng 700-900 rupee). Khi hít vào, mình thấy đỡ hơn trong khoảng 5 giây, nhưng sau đó lại trở về như cũ. Lúc này là khoảng 7h30 tối và bạn mình không thể để mình ở lại lâu hơn được nữa, nên đã nhờ nhân viên khách sạn đưa mình đến bệnh viện.
Trên đường đến bệnh viện
Trong quá trình di chuyển, mình bắt đầu có dấu hiệu mê man nhẹ. Bạn mình liên tục giữ mình tỉnh táo để tránh trường hợp xấu nhất có thể xảy ra (vì khi ngủ, tim sẽ đập chậm lại, máu lưu thông kém đi, dễ dẫn đến thiếu oxy và nguy hiểm nhất là chết não).
Trải nghiệm tại bệnh viện S.N.M Hospital
Mình cảm thấy vô cùng may mắn vì có một người bạn đồng hành tuyệt vời và chọn được một khách sạn có nhân viên cũng rất chu đáo. Lúc này mình đã quá mệt và gần như mê man, nên bạn mình và nhân viên khách sạn đã giúp mình làm hết các thủ tục (người Ladakh nói được tiếng Anh, nhưng nếu có người bản xứ đi cùng sẽ tốt hơn). Sau khi điền thông tin cơ bản, mình được đưa vào phòng khám sơ bộ.
Quá trình điều trị
Bác sĩ hỏi về tình trạng hiện tại, kiểm tra nhịp tim, nhịp thở và nghe phổi. Sau đó, bác sĩ kê bệnh án và cho mình vào thẳng phòng hồi sức dành cho người nước ngoài. Toàn bộ quá trình đăng ký, khám và điều hướng phòng bệnh chỉ diễn ra trong khoảng 20 phút mà không cần bất kỳ xét nghiệm nào.
Phút giây hồi phục
Ngay khi vào phòng hồi sức, mình được đeo mặt nạ thở oxy, tiếp theo là truyền 3 loại thuốc hỗ trợ thở, hỗ trợ giảm nôn và hỗ trợ giảm đau đầu. Thêm vào đó là một mũi tiêm ở hông để cân bằng các triệu chứng say độ cao. Chỉ khoảng 20 phút sau, cơ thể mình bắt đầu dịu lại và mình không còn phải thở bằng miệng nữa. Các triệu chứng giảm nhanh chóng, đặc biệt là buồn nôn và tay chân bủn rủn. Khoảng 40 phút đến 1 tiếng sau, mình bắt đầu tỉnh táo lại và nhận ra mọi thứ đã đáng sợ và nguy hiểm đến mức nào. Mình thực sự không dám tưởng tượng nếu mình cứ ở lì trong khách sạn để tự điều trị thì chuyện gì sẽ xảy ra!
Bài viết khá dài, mọi người có thể theo dõi tiếp câu chuyện của mình trên Facebook:
```